směsi s vodou tvoří gel, který zvyšuje objem stolice a zpomaluje její vyprazdňování.
Návod k použití: Nasekejte nebo namočte do vody po dobu alespoň 8 hodin. Přípravek vypijte ráno nalačno.
Obrázek 4
Fíky, čerstvé nebo sušené, jsou také vynikajícím projímadlem. Obsahují rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, ideální pro stimulaci vyprazdňování. Jejich sladká chuť a snadná stravitelnost je předurčují i pro lidi s citlivým trávicím systémem.
Jak ho zařadit do svého jídelníčku:
Je to vynikající svačina nebo, uvařená v mléce, účinný lék na večer.
Špenát
Špenát, bohatý na hořčík, vodu a chlorofyl, pomáhá čistit trávicí systém a podporuje pravidelné trávení. Pravidelná konzumace
Comments