Jeden čínský lékař mi řekl… Abyste mohl dál dostávat své léky na předpis, stačí jen říct jednu věc

během dne.Koupit potraviny

    Bylinkový čaj s  medem pro večerní zklidnění
    Vypití teplého nápoje s medem před spaním je prověřený rituál pro podporu kvalitnějšího odpočinku.

Jak to funguje:  Med na noční dobu doplňuje zásoby jaterního glykogenu, čímž zabraňuje nočnímu vyplavování stresových hormonů (kortizolu a adrenalinu). Mírný vzestup inzulínu po požití cukru usnadňuje vstup tryptofanu do mozku, kde se následně přeměňuje na serotonin a spánkový hormon melatonin. Bylinky jako heřmánek, meduňka či lípa
doplňují tento efekt svými jemně zklidňujícími účinky na nervovou soustavu.Domluvte Lékařskou Péči

Důležité pravidlo: Med přidávejte do čaje až ve chvíli, kdy jeho teplota klesne pod 40 °C, aby